夏はこれで決まり！！毎日風船膨らませ！！！

こんばんわ！！！

 

 

 

の時間じゃなかったので

こんにちわ！！

 

マッスル事業部の甲斐です！！

 

【夏のダイエットは風船膨らませろ！！！】

 

以上。

 

 

膨らませとけばいいんですよ～

痩せるんですよ

ほっぺたが痛くなるよ～

 

てぇい！！！！

 

違うでしょーが！しっかり説明するんでしょうが。

 

皆さんは、風船を手を使わず、膨らませますか？

できる方は、うまくお腹に力を入れることができ、

できない方は、口元、顎周りの筋肉だけで膨らませようとするので

顎や首が疲れます。

お腹に力が入る呼吸はすごく代謝がよくなります。

なので、お腹で膨らませることができれば、

エネルギーも大きくなり、消費ができるというわけです！！

 

逆に、顎や首が疲れる方は、その通り顎や首が疲れ

姿勢が丸くなります。疲れやすい体になります。

 

 

風船膨らます際には・・・。

笑顔で！！！！！

 

LET’S　サンシャインスマイル！！！

 

株式会社SACHIHIKO　　甲斐