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2020年08月05日

夏本番!

ども!

 

コンビニでアップルジュース500mlを買って飲もうと袋からだしたところ、

なぜか割りばしが入っていた事でお馴染みのkameです。

 

 

ついに今週から梅雨があけましたね。

 

もうとんでもなく暑いですね。

 

まるで地球全体がサウナで包まれたよう。。

 

 

そんな時は積極的な栄養摂取と水分補給!!

 

 

私はスポーツをしている身でもあるので、

 

こんな物を購入してみました。

 

Amazon | マイプロテイン Impact ホエイプロテイン ナチュラル ...

↑ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート2.5KG

 

コスパが良くて美味しい。

運動後の筋肉修復を助けてくれます。

筋トレには絶対的な飲み物ですね。

タンパク質大事です。

 

と、もう一つ

人気おすすめBCAAサプリメント|マイプロテイン

↑ESSENTIAL BCAA トロピカル 1KG

 

噂のBCAAです。

運動中に飲むと、筋肉の分解を抑え、運動中の疲労感を減少してくれます。

激しいスポーツをする方は是非おススメします。

 

 

こういう暑い夏程、自分の栄養補給を疎かにしている人程、

夏バテをしやすいので、今一度自分の体と向き合っていきましょう。

 

 

それでは、また。

 

2020年08月05日

2020年06月22日

梅雨

どーも。

2018年1月から上京し、約1年間「国立市」⇒こくりつし、と呼んでいたkameでございます。

 

いや、国立競技場とかあるし、絶対地方から来た人間違うと思うんですけど、

 

僕だけですかね!?

 

 

 

 

さて、6月に入り、本格的に梅雨がやってきましたね。

 

湿気がすごいわ、洗濯物が乾かんわでいろいろ大変だとい思います。

 

休みの日も家で過ごす機会が多くなってきたので、

 

私は、Netflixにお世話になっております。

 

 

最近見終わった作品は彼らです。

 

ウォーキング・デッド シーズン1 | ソニー・ピクチャーズ公式

↑①ウォーキングデッドSEASON1~9

 

 

愛の不時着』ロスを癒すOST、まるで写真集!のようなブックレットが ...

↑②愛の不時着

 

 

梨泰院クラス | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト

↑③梨泰院(イテウォン)クラス

 

 

 

 

 

3作品ともジャンルが全然違いますが、マジで泣けます。

 

 

 

是非ご賞味あれ。。。

 

 

 

2020年06月22日

2020年05月11日

GWも明けて

皆さんこんばんわ。

 

ゴールデンウイークは地元に帰る予定が、コロナの影響で引きこもりで

自炊のレベルが大幅アップしたkameです。

 

 

全国はもちろん、特に関東エリアがコロナの流行が激しい状態ですね。

 

ここで、コロナ感染をできるだけ防ぐ方法を再確認しましょう。

 

 

 

①手洗い・うがい

 

②帰宅時は服を除菌・洗濯

 

③ドアノブ、つり革はできるだけ触らない

 

④マスクを着用する

 

⑤対面の会話は極力避ける

 

 

といったところでしょうか。

 

 

気軽に外食や、観光などができない為、ストレスも非常に溜まりやすいかと思います。

 

 

ですが、コロナは命を脅かす存在のウイルスなので、

今一度事の重大さを認識して、協力して我慢をしましょう。

 

そして自分と向き合う時間が増える事で、人生において価値のある時期だったと言える日が、

 

 

必ずくると思います。

 

 

フォースと共にあらんことを。

 

 

それでは皆様、引き続き体調には十分注意して下さい。

 

 

 

2020年05月11日

2020年03月24日

筋肉とは

 

どーも!

 

 

 

皆さん、体は鍛えていますか?

 

 

 

私は今年に入って、より一層体を鍛えまくっています。

 

 

 

プライベートな時間も増えてきたのもありますが、

 

 

一番は、

 

 

 

 

 

 

日々強くなった自分に巡り合えるからです。

 

 

 

 

筋トレのメリットとしては

 

 

 

 

例えば、営業の現場でも

 

 

 

 

 

 

理不尽なクレームや、要望で気持ちをコテンパンにされたとしても、

 

 

それは表向きで、実際には、

 

 

 

 

 

 

「こいつは本気だせば私の筋肉でねじ伏せられる」

 

 

 

という気持ちになります。

 

 

言い方は雑かもしれませんが、

 

 

いい意味で自信を持てて、

 

 

余計な心配ごとや、悩みなど吹き飛ばしてくれます。

 

 

 

 

皆さんも是非筋トレを!!!!

 

 

 

 

それでは!!!

 

 

2020年03月24日

2020年02月14日

ハッピーバレンタイン!!

こんばんわ!

 

今日は何の日か!!

 

 

 

 

そう。

 

 

 

バレンタインですね!!

 

 

 

若かりし頃、チョコで盛り上がっていた頃を思いだしますね。

 

 

 

 

会社でも女性メンバーから、チョコ(義理)を頂きましたが

 

 

 

 

疲れた体や脳には、やはり甘いものが一番ですね!!

 

 

 

 

皆さんはどれくらいもらいましたか?

 

 

 

 

 

それでは、よきバレンタインデーを!!

 

 

 

SEE YOU!!!

 

2020年02月14日