BLOGブログ

ブログ

2020年09月04日

継続は力なり

お疲れ様です!yuuです。

“継続は力なり”

最近この言葉がよく沁みます。

継続って難しい!

 

世の中自粛ムードになってから、YouTube監修のもと

毎朝3分腹筋を始めました。

夏に突入して朝から汗かきたくないなぁと思い

一度サボったら味を占めて、この二週間全くやらなくなりました。

 

毎日地味~に続けられているのがひとつだけ!

朝プロテイン!です!

タンパク質接種しよと思ってドラッグストアで購入しました

↑コーヒー味

毎朝プロテイン摂取すると身体にいいらしいですね。

————-

朝は、体の中から水分や栄養素などが枯渇してしまっている状態です。

 

筋肉を大きくする役割を持つタンパク質も同様に欠乏しています。

 

その状態でプロテインを摂取すると効率的なからだづくりに役立つのです。

 

しかも、睡眠中に多く分泌される成長ホルモンは、

 

タンパク質を利用して体の修復を行っています。

 

筋肉の痛みや体の疲れが朝起きるとなくなっているのは、

 

成長ホルモンやタンパク質のおかげなのです。

 

したがってタンパク質は朝、体の中からきれいになくなってしまっているのです。

 

※Google参照

 

————-

 

と書いてあったので、飲もう!と言う気持ちになりました。

 

筋トレは続かなかったけどこれはシャカシャカして飲むだけだから…!

 

みなさんは、継続してることとか習慣とか

 

続けてることってありますか?

 

夏の終わりが近づいていて寂しいですが

 

9月は連休もあるので、楽しみつくって頑張ります!

 

2020年09月04日

2020年07月17日

独り言のような、抱負のような。

お疲れ様です!

最近Netflixでシーズン13,14が配信された『グレイズアナトミー』に夢中なyuuです。

ご存じの方いらっしゃいますか?

海外の医療ドラマなんですが、むっちゃくちゃ手術映像がリアルで

自分にも手術ができるんじゃないかと錯覚起こすドラマです。

シーズン14と果てしないエピソード数ですが、通勤時間を活用して

あっという間に見終わってしまった次第でございます。。。

 

前置き長くなりましたが、BUY THE WAYに入社して4カ月目に突入しました。

BUY THE WAYの皆さんの温かさのおかげで、毎日楽しく出勤しております。

お仕事が楽しい!という感覚って変かもしれませんが、“今日はどんなことが起こるかな”

“お客様に対して昨日よりもっと良い対応ができるようにしたいな”と

考えながら職場に向かう時の気持ちが、わくわくしているんです(^^)/

前職が全く違う業界だったからこそ感じる新鮮さかもしれません。

まだまだ未熟ですが、”頼れる人材になりたい”という気持ちを抱負に今後も頑張ります!

 

さて、もう7月半ばだというのに雨雨雨雨コロナコロナコロナで参っちゃいますね~

お昼休憩にコロナの感染者数をチェックするのが日課。。

最近は気兼ねなくお出かけが出来なくてうずうずです。

来年こそは!絶対に!旅行に行きます!

国内旅行満喫したいです。

北海道・沖縄・熊本・広島・福岡・香川。。。

候補を挙げだしたらキリがないですな。

おいしい空気と美味しいご飯、綺麗な景色に癒しを求めて

ゆっくりした時間をすごしたいですね~( ˘ω˘ )

 

来週は4連休!

アラームかけずに寝られる幸せまであと少し!

引き続き体調管理に気を付けながら、笑って食べて寝て健康に過ごしたいと思います。

以上、yuuでした~。

2020年07月17日

2020年06月05日

stayhome週間満喫しました

こんばんは!

Yossyさんが「今日はブログ更新だぁ」といっているのを聞いて

ハ!!ってことは次だ!と気付かされたyuuでございます。

“おうち時間をいかに充実させるか試行錯誤”と前回のブログに書きましたが

そんなこと悩むまでもなくたっぷり満喫してました_(:3 」∠)_

通勤時間で使っていた分の時間はのんびりじぶん時間に。

朝はストレッチとか腹筋(3分)とかしてみちゃったりして絶賛筋肉痛でございます。

就業後は、自粛期間中に購入したYogiboにダイブしてNetflix様の巷で噂の

『梨泰院(イテウォン)クラス』と『愛の不時着』の沼にハマってました。

『梨泰院クラス』 

  『愛の不時着』

何にそんなにハマってしまうかって、イケメンなんです!主人公が!←

思いやりの塊っていう感じで包容力がすんごいです。

韓国ドラマって全く興味なかったんですが、観始めたらストーリー展開も面白くて

登場人物一人一人のキャラクターが濃くて、笑いあり涙ありでどんどん次の

エピソードが気になってしまうという中毒性があります。

観終わった後は心にぽかんと穴が開いてしばらくロスが続きましたが

また沼にハマれるドラマを探し中です~( ˘ω˘ )

 

そして、おうち時間が続いたことでズボラ飯に火がつきまして

時短でできる雑ご飯が色々作れるようになりました。という事で趣味としてご紹介します笑

——————————————————————————————————————–

趣味②ズボラ飯

タコライス
サラダうどん
朝ごぱん

だいすきなトマト


 

趣味とか言っておいて写真がなく、最後にはただの好きな食べ物の紹介となりスミマセン。

トマト+塩か、+チーズとオリーブオイルていう組み合わせが最高なおつまみです。

切って、混ぜて、チン、焼く、ただそれだけですが私の最近の料理事情でした。

 

新型コロナ渦がまだまだ収まりそうになくて、治安があまりよろしくない

ニュースも増えてきたように思いますが、明るい気持ちで過ごしていきたいですネ!

ほんとは、花火やら海やら夏の風物詩をとっても心待ちにしていましたが…

何らかの形でたのしみましょ(^^)/~~~

ここら辺で失礼いたします。

 

 

 

 

2020年06月05日

2020年04月17日

初めまして!yuuといいます( ˘ω˘ )

 

 

このブログを読んでくださっている皆様、こんにちは。こんばんは。

はじめまして、令和2年度4月入社のyuuと申します。

初めてのブログなので、とにかく名前を主張しておきますね( ˘ω˘ )

株式会社 BUY THE WAY には、第二新卒で入社いたしました。

前職では保育士をしていましたが、今度は保育士さんと保育園を繋ぐ

懸け橋になりたいと思い、当社への転職を決めました!!

保育士として勤めているときは毎日体操をしたり歌を歌ったりとにかく

ずっと体を動かしていましたが、オフィスワークになって生活が一変するとなると

一体どんな風になっちゃうんだろうって、全く想像ができませんでした(笑)

不安より好奇心、心配より挑戦心のほうが勝った結果、今に至るわけであります。

入社して4日目で、新型コロナの影響により在宅勤務となってしまい

会社の皆さんとお会いできないのがとても寂しいです_(:3 」∠)_

そしてそんな風に思える素敵な会社、素敵な皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

BUY THE WAY の一員となれるよう、焦らずコツコツ

今の自分にできることを精一杯やっていきます!!

————-

今の気持ちを熱く綴ってしまいましたが、

私の趣味を簡単にご紹介して終わりたいと思います。

趣味① ドライブ

車の免許を昨年の1月に取得しまして、ペーパードライバーになりたくないと

思い小まめに運転してたら、大好きになりました。

住まいが湘南なので、海沿いへランチに行ったり箱根へ行ったり、あと

紅葉狩りもしました~!(外出できるって幸せですね。。。痛感!)

  

  

あとは、一人暮らしを始めたタイミングにイケアにめちゃくちゃ行きました(笑)

 

休日はこんな感じでリフレッシュをしております。

ですが今は、おうち時間をいかに充実させるか試行錯誤中です!

今週末はあまり得意じゃない料理に挑戦しようかと思います。

それでは、ここまでお読みになっていただきありがとうございました。

 

※ブログの内容 パワーアップできるよう頑張りますっ(#^.^#)

 

 

2020年04月17日