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ども！

先日、パスタの店に行った時、

両手に検温器とアルコールスプレーを持った女性店員さんに、

「お熱計らせて下さい～」

と言われ、おでこを差し出したところ、

間違えて、アルコールスプレーを吹きかけられた事でお馴染みの

kameです。

※かけられた瞬間に、「あ、大変申し訳ございません！！」と猛烈に謝罪されました。

はい、しっかりおでこが消毒されて、メリットしかないですね！

時は夏から秋へ。

あの暑さもそろそろなくなってきて、

肌寒くなってきましたね。

季節の変わり目は風を引きやすいといわれているので、

皆さんも十分に注意してお過ごしください！！

それでは、また！！！

ども！

コンビニでアップルジュース500mlを買って飲もうと袋からだしたところ、

なぜか割りばしが入っていた事でお馴染みのkameです。

ついに今週から梅雨があけましたね。

もうとんでもなく暑いですね。

まるで地球全体がサウナで包まれたよう。。

そんな時は積極的な栄養摂取と水分補給！！

私はスポーツをしている身でもあるので、

こんな物を購入してみました。

↑ホエイプロテイン　ナチュラルチョコレート2.5KG

コスパが良くて美味しい。

運動後の筋肉修復を助けてくれます。

筋トレには絶対的な飲み物ですね。

タンパク質大事です。

と、もう一つ

↑ESSENTIAL BCAA　トロピカル　1KG

噂のBCAAです。

運動中に飲むと、筋肉の分解を抑え、運動中の疲労感を減少してくれます。

激しいスポーツをする方は是非おススメします。

こういう暑い夏程、自分の栄養補給を疎かにしている人程、

夏バテをしやすいので、今一度自分の体と向き合っていきましょう。

それでは、また。

どーも。

2018年1月から上京し、約1年間「国立市」⇒こくりつし、と呼んでいたkameでございます。

いや、国立競技場とかあるし、絶対地方から来た人間違うと思うんですけど、

僕だけですかね！？

さて、6月に入り、本格的に梅雨がやってきましたね。

湿気がすごいわ、洗濯物が乾かんわでいろいろ大変だとい思います。

休みの日も家で過ごす機会が多くなってきたので、

私は、Netflixにお世話になっております。

最近見終わった作品は彼らです。

↑①ウォーキングデッドSEASON1～9

↑②愛の不時着

↑③梨泰院(イテウォン)クラス

3作品ともジャンルが全然違いますが、マジで泣けます。

是非ご賞味あれ。。。

皆さんこんばんわ。

ゴールデンウイークは地元に帰る予定が、コロナの影響で引きこもりで

自炊のレベルが大幅アップしたkameです。

全国はもちろん、特に関東エリアがコロナの流行が激しい状態ですね。

ここで、コロナ感染をできるだけ防ぐ方法を再確認しましょう。

①手洗い・うがい

②帰宅時は服を除菌・洗濯

③ドアノブ、つり革はできるだけ触らない

④マスクを着用する

⑤対面の会話は極力避ける

といったところでしょうか。

気軽に外食や、観光などができない為、ストレスも非常に溜まりやすいかと思います。

ですが、コロナは命を脅かす存在のウイルスなので、

今一度事の重大さを認識して、協力して我慢をしましょう。

そして自分と向き合う時間が増える事で、人生において価値のある時期だったと言える日が、

必ずくると思います。

フォースと共にあらんことを。

それでは皆様、引き続き体調には十分注意して下さい。

どーも！

皆さん、体は鍛えていますか？

私は今年に入って、より一層体を鍛えまくっています。

プライベートな時間も増えてきたのもありますが、

一番は、

日々強くなった自分に巡り合えるからです。

筋トレのメリットとしては

例えば、営業の現場でも

理不尽なクレームや、要望で気持ちをコテンパンにされたとしても、

それは表向きで、実際には、

「こいつは本気だせば私の筋肉でねじ伏せられる」

という気持ちになります。

言い方は雑かもしれませんが、

いい意味で自信を持てて、

余計な心配ごとや、悩みなど吹き飛ばしてくれます。

皆さんも是非筋トレを！！！！

それでは！！！