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こんばんわ。

kameです。

 

12月だというのにこの中途半端な気温はなんなのでしょう。。

 

そんなこんなで、あっという間に1年が終わろうとしております。

 

今年もあと少しなので、やり残した事があったら

 

今しかないですよ。

 

気持ちも決意も新たにして

 

新年は望みたいですね。

 

それでは、また次の更新まで、

 

 

See You！

 

こんばんは。kajiです。

暑い、昼間で24～5度

これが冬なんですかね？鍋がおいしいはずなのに

ビールの方が美味しいなと

【この時でビールって・・・】

明日から寒くなってくるみたいなので、風邪にはお気をつけて

宮崎のkajiでした。

お久しぶりです！

バイザウェイの甲斐です。

 

最近甘いものが美味しくてたまらない！！

ビール最高！！など

何か好きなものを食べれる瞬間って幸せですよね？

そこで！！！

 

前職はパーソナルトレーナー兼インストラクターのお仕事をしておりました

体づくりのプロ 甲斐が、本日は食べたいときに食べたいものを食べれる体づくりをご紹介します。

でも具体的にどうやるのか？

 

簡単です！

 

姿勢が気になるあなたはダイエットが成功しやすい。

見られてる意識を持って、姿勢を正すだけです！

 

なぜならば

姿勢とは、筋肉と筋肉が引っ張り合っており、張力のバランスで骨の位置が変わります。

さらに重力もあるので体事態は下に引っ張られているわけです。

 

重力+筋肉のつき方のバランス・筋肉の緊張などで姿勢が変わります。

なので背中が丸まったりしてしまうのです。

 

これは自分の運動消費を少なくしていることと一緒です。

からだが丸くなったりすれば、動きも小さくなり、その分運動消費も少なくなります。

 

日頃から姿勢を意識して、綺麗に保つ意識を持てば、

からだは引き上げられ、日頃使われない筋肉に刺激が入り、動いてない筋肉が動き出すので、運動の消費が大きくなります。

 

最初から全てを意識するのは難しいです。

最初は胸を張る・リラックスして肩を下げる意識などから始めるといいと思います。

 

男性の方であれば、身長のびたね！！顔が小さく見えるね！

女性の方は体のラインが綺麗になる。冷え性改善にも効果あります。

 

ちょっとしたことで体の変化は感じられます！！

大事な事は、体の変化を楽しみながら継続していくことです♪

仕事中、信号待ち、ご飯食べる時の姿勢など振り返ってみましょう！

 

あなたはもうすでにダイエットの成功というレールを走りだしてます！！

 

是非！やってみてください。

バイザウェイ　甲斐

あ、どうも、ず～しみです。
久しぶりに新しいBluetoothイヤホンを買ったので、今回はそれを紹介します。

i.am+ BUTTONS
公式HP
Amazon

このイヤホンをなんで買ったかというと、
このメーカー、アメリカのアーティスト「ブラック・アイド・ピーズ」のウィル・アイ・アムが創立し、モデルのナオミ・キャンベル等が共同オーナーを行っているメーカーです。
簡単に言えば、世界的にすげーアーティストがイヤホンを作った、って事です。

そんなん聞いたら買わない訳にはいかないじゃん！
てなわけで買いました。

まずは、イヤホンの前に付属品の事から。
イヤーチップが豪華

大体のイヤホンは使えるイヤーチップが決まっていることが多く、イヤーチップが合わなかった場合はイヤーチップだけ買うか、もしくは別のイヤホンを買わなきゃいけない事があります。（体験談）
ですが、これは色々な種類がついてくるので、ほとんどの人は問題なく着けられる様になってます。地味にありがたいやつ。

そしてなぜか写真集が付いてきました。
これはモデルのナオミ・キャンベルの影響かもしれないですね。

他にも充電ケーブル等最低限の物も付いてますが、イヤホンにしては豪華な付属品でした。

次に着けた時の話。
本体が結構大きくて落ちてしまわないか心配だったのですが、重さはそんなになくて色々なイヤーチップがあったおかげで落ちることはありませんでした。

で、問題の音質ですが、
私が今まで使って来た中でも一番音質が良かったです。
これが1番嬉しかった。
いざ新しいの買って、音質が今までのより悪かったら少なからずショックを受けるじゃないですか。
今回は値段が値段なので、音質が良くて良かったです。
さすがアーティストが作っただけの事はあるなといったところ。
ちなみに今まで使っていたイヤホンはBoseのイヤホンです。（最初の方のブログを見てください）

とまあ、久しぶりに良いものに出会えました。
サイトに飛べば分かりますが、種類もあってデザインもおしゃれなので、同じ様なイヤホンに飽きてきた人は是非買ってみてください。

こんばんは、トミーです。

この前の休日にあった出来事です。

バスを利用して買い物をしていて……たまたま運転席を見ると、女性の運転手。

こんな大きな車を運転するなんてすごいな～と思いつつ、ふと名前を見ました。

（ふーん。Tさんっていうのか。）

なんとなく見て、そのままバスを降りました。

そして宮崎県民ならよく知る（？）宮〇シティで買い物を済ませ……。

日が暮れるころ、またバスに乗りました。

すると……いたんです。Tさんが。運転手として。

え。すごくないですか？すごくないですか……。

1日通してTさんの運転するバスに乗りまくりましたよ。

安全運転ありがとう、Tさん！

話全然関係ないですけど、私のデスク前の鶴とイラストです。

これは可愛い可愛い営業のAちゃんが描いた＆作ってくれました。

ありがとうね(^^)/